yangsheng

　　年纪大了，慢慢的脸上的皱纹出现了，脖子上出现了皱纹，脸上越来越没有光泽，发黄，哎，看到自己真是一个黄脸婆，心理恨不能接受自己的衰老，所以想减缓这种过程，所以我从别的地方出发，慢慢的皮肤变白了，有光泽了，抗衰老是一个坚持不懈的过程。 　　饮食均衡，吃一些防衰老的食物如： 洋葱、蘑菇、西红柿、菠菜等。也可以喝蜂蜜，或者花茶，对女人都是好的。 　　心情保持愉快，你在大家上看到那些乐观...

　　含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。 　　1、大豆 　　含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类...

　　平时的时候女性朋友一定要经常预防抗衰老的现象出现，那么在平时的时候一定要多多预防下，下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。 　　女性朋友在平时的时候一定要多吃番茄，如果在平时的时候多吃番茄的话是能有效的预防衰老的现象出现的，而且还能增强人体的免疫力，能有效的对抗衰老。 　　女性朋友在平时的时候饮食上可以多吃点西兰花，多吃西兰花的话能有效的预防衰老的现象出现，而且它的...

　　女性都怕衰老，衰老不仅让女性皮肤失去光泽和弹性，还让给健康也带来一定影响。但是，为什么有些人显得那么的年轻呢？今天就跟大家说说种女性抗衰老的食物。 　　1.豆腐 　　除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。 　　2.圆白菜 　　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C...

　　让女人变得不受年龄的影响，让女人成为美肤美女，这些都可以通过吃来保持，哪些食物是消炎抗衰老的好食物，帮助女人魅力又健康。 　　大豆对于MM的健康是很有帮助的，具有一种抗衰老的维生素E，可以帮助细胞的增长，同时里面的雌性激素可以帮助细胞对抗氧化，能让我们的皮肤细腻有光泽。 　　韭菜不仅仅是时候男人的食物，对于我们的健康也是很有帮助的，它具有纤维素可以帮助肠胃的蠕动，同时还可以帮助...

　　爱美是人的天性，尤其是女性，女性对这方面会更加的重视，因为女性比男性衰老的更快。女人一般过了25岁就意味着青春不再，开始快速衰老，所以女性在日常生活中药多加注意，尤其是饮食上可以多吃点可以抗衰老的食物。 　　可以帮助女性抗衰老的食物： 　　抗衰老的第一大法宝就番茄。它是抗氧化抗衰老能能力最强的食物，它含有的比VC抗氧化能力更强的茄红素，一般熟着吃它的茄红素会比生吃效果更好。 　...

　　不仅是女人不想要衰老，男人也是不想要衰老的，所以男人到了一定年龄就会想到，我要如何才不衰老呢，其实男人抗衰老也是有很多办法，下面我简单介绍几种男人抗衰老的几种方法。 　　男人如何能有效的抗衰老? 　　男人抗衰老要先练脑。大脑是人体最重要的部分，也是掌管身体的司令官，大家不用刻意的去用脑，散步，做饭，打扫卫生对大脑的影响也是非常巨大的，所以大家可以做做家务，千万不要久坐或者久睡，这...

　　很多女患者打电话向我咨询，说她们最近不知道患了什么病，变得很怕冷，头发还大把大把的掉，上班还两眼浮肿很难消除，重要的一点是她们不想和丈夫过夫妻生活，她们怀疑自己是不是更年期提前到了。其实她们患的不是什么大病，也不必惊慌，她们只是肾虚了而已。如果女人想知道自己是否肾虚请看下面详细介绍。 　　更年期提前：女人如果已经30岁了，经常出现潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动等症状，那么你就...

　　岁月的流逝在每个人的脸上都留下了痕迹,这是很多女性所不愿意看到的,因此如何延缓衰老就成为她们最为关注的话题。延缓衰老要多吃抗氧化的食物，今天就跟大家说说延缓衰老的抗氧化水果。 　　樱桃 　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，...

发生痛经怎么办？很多女性都体会过痛经带给人的痛苦。其实，除了利用来缓解痛经外，痛经患者注意饮食调理也是能解除痛经症状的。那么，痛经的女性吃什么好呢？ 痛经的女性可以吃蜂胶吗？蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用，增加免疫力，也非常适合内分泌失调，色斑、皱纹、青春痘较多的女性。由此可见，有痛经现象的女性是可以吃蜂胶的。...