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眼睛是一个人脸上中最重要器官之一，是心灵的窗户。因为透过眼睛是最能观察到一个人内心世界的。但是大家有没有发现生活中有很多人的眼睛有凹陷的症状呢?有什么恢复的方法吗? 一、尽量少熬夜 眼睛凹陷与平时长期盯着电子产品有很大的关系。因为现在很多人熬夜已经成为了习惯。即使无事，也要抱着手机玩到深夜。这样对眼睛的刺激是非常大的。因为手机的蓝光有很强的辐射作用，在白天玩手机还好一点，但是在关灯以...

俗话说晚餐要吃得像乞丐，但是由于都市人的忙碌工作和生活，很多人最“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐，从而导致晚餐过饱。要知道，晚餐过饱会给身体带来危害，你可不得不防。 晚餐吃太饱给身体带来八大损害 1、早上没食欲 晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上...

以下6种食物隔夜吃会含有剧毒，千万要注意哦! 一、汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 二、鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。 三、...

身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。 专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天...

很多人睡前喜欢玩一会儿手机，聊聊QQ，上会微博、看看小说却不肯马上睡觉，玩手机虽然可以给我们带来乐趣但其实这是一种非常伤害身体的做法。您知道躺着玩手机的危害么? 1.导致眼睛干涩 人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。 2.导致视力模糊...

虽然目前人们越来越重视健康，但是对一些健康饮食问题还是存在着误区，患上癌症的人也越来越多。究其原因，引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系，生活中，有很多食物是不能吃的，不但没有营养，反而会带来致癌的危险。 1、鸡头、翅尖、脖子等肉类部位 鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。而翅尖是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但...

正常月经是都有周期的，因身体疾病，导致经期延迟，血量少，就说明是不符合正常的标准的，月经延迟是需要治疗的，如果月经推迟有什么危害吗?一起看看是何种原因造成月经延迟吧。 月经稀发可见于下面几种疾病 1、多囊卵巢综合征(PCOS) PCOS患者因无排卵和稀发排卵，经常伴有月经紊乱，表现形式为闭经、月经稀发和功血及不孕，或闭经和功血交替出现。此外还有多毛和痤疮。...

随着雨季的到来，空气湿度逐渐升高，衣物家具等在潮湿环境下都很容易发霉，原本就潮湿的浴室更是成了重灾区，一不小心就容易滋生霉菌等，不及时处理的话不仅会留下霉点更会危害家人健康。同时，浴室打扫工作非常细碎，更是让人大呼头疼。 9个你不知道的浴室清洁秘笈 1、如何清洗淋浴头 淋浴头的常见问题是表面和内表面容易积满水垢，用醋就能很方便地去除。 1....

“如何睡得更好更舒适”经常是大家讨论的话题，裸睡已被越来越多人所接受。但裸睡的方式也要正确，如果裸睡不当，是起不到效果的。 裸睡的好处 1.睡觉更香 美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。 2.青春永...

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件。 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80-100 毫升，比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内，需要的血液是一定的，心跳一次的排血量增多了...