过重孕妇怎么减肥 好方法助孕妇减肥
女人在孕期的时候，摄入的饮食要比孕期多得多，因此体重很容易增长，但是孕期体重过重会影响健康，因此过重孕妇要及时减肥。以下介绍了孕妇减肥方法及食谱，大家不妨都来看一看吧。
很多准妈妈都奉行“一人吃两人补”的观念，在怀孕期间会毫无节制的大吃，但孕期体重增加太多并不是好事，还可能带来健康隐患，因此孕期体重过重的孕妇要想办法减肥才行。那么过重孕妇怎么减肥呢？孕妇减肥食谱怎么做...
孕期保健 第15页
孕妇吃什么可以减肥 揭秘孕妇长胎不长肉秘籍
女人天性爱美，但是为了孕育新的生命，妈妈们不得不承受长胖的痛苦。随着大家对孕知识了解的不断深入，发现并不是长肉越多对胎儿越好，这也使得不少准妈妈有了孕期减肥的想法，那么孕妇吃什么可以减肥呢?下面就让小编为大家揭秘孕妇长胎不长肉秘籍。
1.均衡饮食
孕期，为了让胎儿能够健健康康成长，均衡的饮食是非常有必要的，不要为了怕发胖而不注意饮食。我们人体所需要的一些能量物质包含...
孕妇吃什么长胎不长肉 九种食物让你孕期健康瘦
很多孕妇在怀孕以后身材就会走形，这就会让她们变得特别不自信，所以，很多怀孕的女性朋友都在尝试了解孕妇吃什么长胎不长肉，经过了解以后，小编发现有九种食物能够满足孕妇的愿望，接下来我们就一起来看看这九种食物到底是什么呢?
第一、全麦面包
你可以把自己每天吃的哪些精粉白面包换成全麦面包，这样你就能够保证每天摄入了二十克到三十克的纤维，同时，在全买面包当中含有比较丰富...
孕妇吃什么好 盘点孕妇能吃和不能吃的食物
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1—2个苹果即可以满足对锌的需要量。
1、孕妇适合吃什么水果
孕妇在怀孕的时候尽量要避免吃辛...
孕妇吃什么对宝宝智力好 常吃这样让宝宝更聪明
每一位怀孕的妈妈都希望自己未来的孩子聪明可爱，智力非凡，所以在怀孕期间都会吃大量的营养品，希望能让尚未出生的宝宝变的更聪明，然而究竟孕妇吃什么对宝宝智力好?今天小编就为各位准妈妈推荐几样食品吧，希望能让您的宝宝变的更聪明，更可爱。所以为了让宝宝以后能变的更加聪明，准妈妈，一定要仔细看偶。
1、喝石榴汁。每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病...
孕妇补充DHA吃什么 这些东西让宝宝更加聪明
现在很多孕妈妈为了让自己的宝宝更加的聪明，在怀孕的时候就开始给肚子里面的宝宝补充DHA，DHA可以让宝宝的大脑神经以及视力发育得更加的好，现在市场上有很多含有DHA的营养品，但是种类参差不齐，孕妈妈吃东西又需要十分的注意，所以对有些补充DHA的营养品并不是那么的放心，那么有什么样的食物可以给宝宝提供充足的DHA，又可以让孕妈妈放心的吃呢?今天小编就来详细的给大家介绍下补充DHA的...
孕妇嗜睡对胎儿好吗 【解析】孕妇嗜睡解决方案
嗜睡是每一位孕妇都会出现的情况，不仅如此，在孕早期，很多孕妇会出现不同程度的孕吐，这些妊娠反应带给孕妇很多身体上的不适，还可能会给胎儿也带来一些不利的影响。嗜睡会影响孕妇的精神状态，那么对胎儿有什么影响呢?
1、孕妇嗜睡对胎儿好吗
充足的睡眠对孕妇来说是十分重要的，想睡觉就可以睡，不要控制自己，因为在怀孕期，由于胎儿吸收母体的营养，孕妇容易疲惫，所以孕妇疲倦时不妨...
孕妇安胎保胎吃什么食物
孕妇由于肚子里宝宝的健康，在怀孕期间有很多食物是不能吃的，但是又必须满足自己和肚子里宝宝的营养充分，因此在饮食上要注意的很多。那么安胎保胎吃什么好呢？安胎是准妈妈们非常想了解的问题，大家一起跟小编来看看，孕妇安胎保胎吃什么食物好。
怀孕初期的准妈妈们，在膳食方面，可以注意一下合理的搭配，尽量以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食，多吃点水果，这样对安胎保胎...
孕妇吃鱼的好处 孕妇多吃鱼孩子更加聪明
大家都知道孕妇吃东西是十分的注意的，很多东西都不能吃，怕影响宝宝的健康，但是有一样事物可以多吃，那就是鱼，它含有丰富的蛋白质和维生素、脂肪酸等，不管是对宝宝还是对孕妈妈的身体都是有很多的好处的，今天小编就来详细的给大家讲讲孕妇吃鱼的好处。
1、有利于宝宝的智力发育
老人家经常说喜欢吃鱼的孩子聪明，那是因为鱼的身体里面含有一种叫做不饱和脂肪酸的东西，特别是深海里的鱼类，含...