孕妇补钙为什么迪巧钙片好
孕妇钙剂，就是针对孕妇怀孕期间每天的需钙量而制成的钙剂或者钙片，大部分的钙片或钙剂当中还添加维生素d，以促进钙质的吸收。
钙剂的作用
如果孕妈咪膳食均衡的话，孕早期一般来说都是不需要额外补充钙剂的。而随着宝宝发育的速度加快，孕妇每天需要的钙质就会越来越多，这个时候单凭膳食就不足以满足宝宝发育的需要了。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿...
孕妇各时期早餐食谱指南
女性妊娠期是一个复杂的生理过程，孕妇们需要在这段时间内进行一系列的生理调整，以适应胎儿与自身的生理变化。因此，我们在饮食上的营养搭配也需要做些适当调整，来应对身体需求。并且在医学上，一般把妊娠期分为三期，每三个月为一期。故而我们的早餐饮食也需要分为三步走。
一、怀孕早期早餐食谱指南
在这一时期里，是胚胎发育的初期，胎儿的发育缓慢，孕妇的体重也增长缓慢，故所需营养与非孕时近似。多注意营...
孕妇便秘吃什么好 便秘食谱有那些
谈及孕妇便秘，相信很多的准妈妈都会有很多的共同语言。其中的苦楚，也是很难与常人进行描绘。为了不影响到宝宝生长，许多的准妈妈到处寻找解决方法。让本来就有些思想包袱的，准妈妈们更加的烦躁不安。为了帮助到这些孕妇摆脱便秘的苦恼，小编特意查找到5个简单、使用调理便秘的食谱，与大家分享，希望对大家都有所帮助。
1、醋熘白菜
用料：主料为白菜250克；作料为醋20克，白糖、盐、酱油、姜、清油适量...
孕妇头晕应做哪些检查
准妈妈们怀孕期间感到头晕主要是因为妊娠呕吐，再加上食欲不佳，饮食过少，营养摄入不足，导致气血虚弱引起了头晕。如果准妈妈经常感到头晕，可以去医院做些检查，并通过药物、食疗等方法进行治疗调理。
一、孕妇头晕应做哪些检查？
（1）全身检查：包括血压、脉搏、呼吸、体重，四肢与面部有无肿胀，妊娠子宫的大小、子宫底的高度、腹形等。注意比较怀孕前后及妊娠早、中、晚期血压的变化。如孕妇在孕前...
孕妇早餐食谱是如何搭配的
孕妇早餐食谱最好是以丰富为主，不要只吃单一的某样食物，孕妇早餐食谱是如何搭配的，像野菜、蔬果都是符合孕妇的营养需求的。因此早餐食谱搭配最好是丰富种类多的，这样可以有助于激发孕妇的食欲，减轻厌食的症状。
一、早餐食谱吃点野菜好
野菜养分丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多。以蕨菜为例，其铁质，胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、
1.6倍、8倍。故孕期...
孕妇早餐食谱怎么搭配有营养
食物的营养都是搭配的好，营养就更好，孕妇早餐食谱怎么搭配有营养，单一的食物往往起不到我们对于营养的综合需求，因此学会怎么搭配营养的早餐食谱，对于孕妇来说很重要的。牛奶和水果在早餐的搭配里面角色都很重要，但是要注意的是牛奶最好是选择低脂牛奶，而水果则不方便用来充当主食。
一、早餐一杯牛奶营养健康
低脂乳制品是优质钙质和蛋白质的来源，由于中国人饮食习惯中早餐以淀粉类食品居多，很少喝乳制品...
中式孕妇早餐食谱推荐
女性的十月怀胎，可以说是个幸福又非常苦闷的时间。在这三百多日夜里，总是为这不能吃那不能吃而苦闷。就拿早餐来说吧，为了节约时间，基本上都是面包、牛奶+鸡蛋的简便营养餐，天天如此，没有花样久而久之的，再美味都没有食欲了，更何况是这平淡的早餐呢。为了帮助所有孕妇朋友，每天都有个好的开始。小编特意收集了几套美味营养的中式早餐食谱推荐给大家。希望能够很好的帮助到大家。
一、特色温拌面
把芝麻酱...
孕妇吃什么食物补钙 三种食物补钙效果好
不少女人怀孕之后会多进补食物，以便为自身和胎儿补充营养，当然也不是乱补的，而是有目的的补，如补钙。以下为大家介绍吃了有助孕妇补钙的食物及食谱，大家不妨都来看一看吧。
每个孕妇在孕早期医生都会要求补钙，钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化，这会让接下来的孕育轻松一点。那么孕妇吃什么食物补钙呢？接下来为大家详细介绍吃了有助补钙的食物，供大家参考...