时讯:秋季怎么预防过敏性鼻炎

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秋天是凉爽、温度宜人、阳光正好、微风不干燥、外出游玩的好季节。 但是，秋天空气中的颗粒状物质比较多，花粉比较多，这些物质吸入鼻腔容易引起过敏性鼻炎，特别是过敏性体质的人，早起打喷嚏、流鼻涕，严重的情况下头疼头晕。

预防秋天过敏性鼻炎:

1 .确保充足的睡眠，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

2 .改善室内环境，适当采用空气净化器和加湿器。

3 .尽量减少外出，减少接触花粉、空气中的颗粒物的机会。

外出时戴眼镜隔离眼睛花粉，外出时戴口罩隔离鼻子过敏原。

5 .养成良好的家庭习性，出现鼻炎症状后，尽快到正规医院就诊。

资料来源:石家庄市疾病管理

主编:刘澎洲

原标题:“秋天如何预防过敏性鼻炎”

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