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最近在广东人的日常生活中
最多的词是
“高温”
大家直嘲笑
“出去做个温暖的男人”“见面是认识的”
20号以来，我的广东省每天都烧焦了
火力一天比一天强
鸡腿一天比一天烧焦
心疼
看看这次高温过程的“战绩”
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很热
今年以来(截至7月21日)，全省平均气温为22.3℃，比历史同期( 20.9℃)高1.4℃，为有气象记录以来历史同期第三高。
7月14日，广东入夏以来出现最大范围晴朗的高温天气，其中梅州大埔创全省最高气温39.9℃，梅州梅县、大埔、兴宁、丰顺和揭阳普宁打破当地最高气温历史记录，潮州、揭阳揭西与当地历史记录相同
广州: 7月6日开始发布高温黄色警报，7月14日升级为高温橙色。 现在橙色持续时间是2006年历史第一，正在生效。
广东省高温警报有效期最长至34天: 7月22日，珠海、廉江、遂溪、湛江高温黄色警报信号发布天数最长，达到34天。
广东省日最高气温连续17天超过35℃:罗定从7月5日到21日，每天最高气温超过35℃，达到17天！
这次高温工艺
不仅很热
炎热的时间还很长
这是为什么呢
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一切
必须从副热带高压(简称:副高)开始
1.
怎么这么热？
每天“烧烤模式”的主要原因还是我们熟悉的亚热带高压。
亚热带高压持续统治华南地区一个月左右。 亚热带高压是温暖性高压系统，其内部下沉气流盛行，空气隔热增温强，气压梯度小，在副高控制的范围内风力弱，大气状态比较稳定，因此在这种天气状况下，地面和地面大气得到越来越多的热
所以，在副高控制的区域，天气高温炎热，晴朗的少云持续，风小，烧烤。 ……。
2.
为什么在高温下长时间待机？
根据往年的季节变化规律，7月以后，副高山脊线应该逐渐北上，超过北纬20°。 随着副高的北上，长江中、下游的梅雨季也逐渐结束。
但是，今年北印度洋的海温异常变暖，沃克环流上升向西移动，盛夏的副高强度强，面积大，副热带高压控制了西太平洋面和华南的大部分，抑制了西太平洋台风的生成迅速发展。 印度洋、太平洋水蒸气大量输送到长江流域，引起洪水灾害，与我们形成了水旱的双重天强对立。
所以，这个7月在高温下超长待机，真的很闷热。
3.
台风还会来吗？
受副高长时间控制的影响，不仅高温炎热，而且窒息了上一时期生成的台风胚胎，因此现在西北太平洋和南海只有两个台风生成(黄蜂和鹦鹉)，比多年同期的平均( 7.4个)少5.4个
另外，从7月到现在，西北太平洋和南海没有发生台风，预计到月末台风依然不会发生，或者创造7月的“空台”记录。
7月下旬后期，副高、热带辐射带等天气系统被北推，有望为台风发生的迅速发展腾出空间，台风逐渐活跃，8-9月左右台风对广州有明显的风雨影响，台风强度强，最强的台风
4.
还会热吗？
答案是“是”
>>具体预报:
广东各地天气:截至今天17点，广东15个市县发布黄色高温警报信号，80个市县是橙色高温警报信号，11个市县是红色高温警报信号。
滑移改善天气预报。
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>>温暖提示:
1 .高温热浪会给人体带来不适感，容易引起中暑和心脑血管等疾病。 在高温环境下长期进行露天作业的人们必须采取必要的防暑对策。
2、天气晴朗炎热，紫外线强度强，大家要防备炎热，并且要特别注意防晒。 特别是下午不要在太阳下晒黑，“哪里凉快，去哪里吧”这是字面上的意思。
。
3、高温天气持续时容易疲劳、烦躁、生气，因此必须观察调节感情，确保充分的休息。
夏天是“吃瓜”的馀地
这几种带香味的叶子也很有用！
炎热太强，伤害疾病，老人、孩子、身体虚弱的弱者，经常引起苦夏、苦夏、中暑等疾病。 患有心脑血管病的中老年人，特别是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖或过度中风的老年人，由于室内和室外气温差过大，突然寒冷和发烧，脑血管反复伸缩，有可能引起“热中风”。
南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术领袖彭康教授警告说，大暑的高温难以防止，最容易中暑，清热解热不容小觑。 特别是在室外工作和外出时，要做好防晒工作，准备防暑药，如樟香正气液、十水滴、仁丹等。
从中午到下午两点阳光最强的时候，尽量不要在室外，有条件的人可以适当进行午休。 请不要因室内空调的温度过低或室内外温差过大而中暑。
在日常生活中绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清热解毒佳品，除此之外，带有香味的中药材也适合夏天喝汤——
薄荷:
薄荷是唇形科的多年生草本植物。 薄荷茎叶，食物清淡可口。 薄荷味辛，性凉。 归属于肺、肝经，具有发泄风热、清利喉咙、疹子解毒、疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、喉咙肿痛、无汗、风火红眼、风疹、皮肤发痒、胸胁痛等症。
薄荷兼作湿和中，治腋腹胀疼痛，呕吐腹泻，多与香薷、厚朴、金银花相同。
含有薄荷挥发油，油中主要含有薄荷油、薄荷酮、薄荷油、薄荷酯类等，每100克干燥薄荷中含有9.6克水分、6.8克蛋白质、31.1克纤维。 现代研究薄荷具有抗病毒、抗菌、祛痰止咳、利胆镇痛、止痒等作用。
薄荷药品，新鲜可榨汁的衣服。 在食用中，薄荷可以作为调味料，也可以作为香料，可以配合酒、茶等。 作为食品添加剂采用的糖果、点心主要有清凉薄荷糖、薄荷糖、口香糖、润喉糖等。 使用薄荷的酒类、饮料有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料等。
薄荷可以单独吃，每天用3-6克的煎水喝就行了。
夏天薄荷的常见用法:
夏天常见的消暑豆汤也可以加入薄荷。 广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉主任有推荐。
薄荷豆汤:绿豆、红豆、大豆、黑豆、白扁豆各20克，洗净浸泡后适量，大火沸腾，用弱火煮1小时左右，再加5克薄荷茶煮5分钟，加入温子孙茶，消暑，健脾益肾效果 平时身体很弱，适合炎热的人群。
荷叶:
荷叶是睡莲科草本植物莲叶。 味苦，辛，微涩，性凉。 归心，肝，脾经。 本品具有清香升散、消暑、利湿、健脾、分散泥血的功效。 热、渴、头痛、头晕、水肿、饮食少，用于腹胀、腹泻等。
现代研究表明，荷叶的化学成分以荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他有丝分裂防止作用的碱性成分最多。 荷叶碱中含有很多比较有效的化脂生物碱，可以比较有效地分解体内的脂肪，同时排出体外。 荷叶碱能强烈阻止脂肪的吸收，防止脂肪的蓄积。
荷叶可以用来煎汤，沏茶，煮粥，做饭。 如果是加汤或茶的饮料，每天煮5-10克(新鲜荷叶15-30克)就足够了。
夏天荷叶的常见用法:
①荷叶绿豆粥:荷叶10克，绿豆50克，荷叶用纱布包好，煮绿豆和粥。
②荷叶莲子茶:荷叶10克，莲子10克，水煮茶。
佩兰:
佩兰是菊科植物佩兰的茎叶。 味辛，性平。 进入脾脏，胃经。 有炎热、肮脏、湿润的效果。 感觉热、冷、头痛，嘴里甜黏的，流很多口水，呼吸腐烂发臭等，经常和花香、厚朴、荷叶一起使用。
佩兰株含有挥发油1.5%~2%，油中含有聚轮烷、醋酸橙醇酯和5-甲基麝香草醚，前两者对流感病毒有直接抑制作用。 叶含香豆精，邻-香豆酸及麝香草对苯二酚。
佩恩的煎汤可以每天喝干佩恩6-10g或新鲜佩恩15-20g。
夏天佩兰的常见用法:
①中暑:洗佩兰10克切成细丝，加入水泡10分钟，有避暑避浊、化湿和避中的效果。 适用于流感、头痛、鼻塞、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
②疥癣(主要表现为夏天长时间发热、食欲不振、消瘦、口渴、皮肤干燥等，多见于儿童。 取15克西瓜翠衣(西瓜青皮)，乌梅、樟香、佩兰各10克，用水烧汤，加点冰糖，可以代茶饮用。
③夏天被蚊子叮咬的治疗:用佩兰叶子吸水后涂在叮咬处，可以止住被蚊子叮咬的发痒，如配合黄小霄涂在酒外疗效更好。
④中药香囊:将佩兰装在香囊中，芳香化浊有肮脏的效果，可预防多种呼吸道疾病。
大暑按摩的穴位
健脾养肺
大暑节气也需要注意健脾养肺，中医养生以前流传的穴位按摩疗法很有用。 广东省中医院治疗未病中心主任林嬷铉教大家两种穴位按摩法，在家消暑可以随时按。
足三里穴
位置:小腿外侧，小牛鼻下3寸，连接小牛鼻和解溪的线上。
作用:干燥化脾湿，生发胃气。 主要治疗胃肠病证、下肢痿痹、意识症、外科疾病、虚劳诸证等。
肺俞穴
定位:在背部，在第3胸椎棘突下，横向打开1.5英寸。 取穴时做俯卧撑或俯卧撑，首先找到在背上方取穴的标志。 颈前屈时发现项部最高骨性突起的第七颈椎，从下数到第三胸椎棘突下，根据骨密度分尺寸，肩胛骨的内侧缘和脊柱之间为3寸，两条线中点脊柱旁开1.5寸处有肺俞穴。
作用:除用于颈肩部疼痛等局部病证治疗外，对感冒、咳嗽、哮喘等肺系疾病的治疗也很好。
炎热的夏天受不了炎热
正是“小暑大暑，上蒸煮”
正好是一年中最热的季节
这个时期急切盼望着秋天
不远。 ……
……遥远的将来在等着你
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原题:“直到热热热热破记录！ 』
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